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  • 竹村哲

梅雨どきは

気付かぬ内にローテンションになってしまったり、何となく体調がすぐれない日々を送りがち。

そんな時こそ適度な運動すると、驚くほどのリフレッシュになりますね。

「湿度が高い」というのも悪い面ばかりを取り上げがちですが、フィットネスに取っては良いこともあり「汗をしっかりかける」というメリットがあります。

30〜40分のキックボクシングで気持ちよく汗をかくと、浮腫みがなくなり顔がスッキリ脚もほっそりします。

何より汗をかくと「運動したー!」って気にもなりますしね。

この季節だからこそ、オススメします!



そして来週日曜日7/11はNKBアマチュア大会の為、ジムはお休みとなります。

TOKYO KICK WORKSからは4人出場です!

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明日3/20(日)はNKBアマチュアキックボクシング大会(大森ゴールドジム)が開催、TOKYO KICK WORKSからも問答無用に3人、オヤジキックに2人が出場します! 大会の模様はYou Tubeで無料配信されますので、応援よろしくお願いします。 ■問答無用 〈試合開始〉 キッズ 9時45分  一般 12時00分 〈配信URL〉 https://youtu.be/gycFLzZEwaI 〈